DIETA DE LA GELATINA

Recomendaciones para realizar la dieta de la gelatina:

• No se debe prolongar más del tiempo indicado, ya que una de sus desventajas es que es un método restrictivo, desequilibrado y poco nutritivo.
• Para realizarla se necesita tener buena salud.


Menú para bajar de peso:


Todos los días se come lo mismo.

Desayuno:
• 1 té.
• 1 ración de gelatina light.

Media mañana:
• 1 fruta mediana o 1 yogurt descremado.

Almuerzo:
• Caldo light y gelatina light (la cantidad que desees de ambos).

Media tarde:
• 1 vaso de jugo de frutas (el que más te guste) ó 1 vaso de leche descremada.

Merienda:
• 1 té.
• 1 ración de gelatina light.

Cena:
• Caldo light, 50g. de atún al natural y gelatina light (la cantidad que desees de gelatina y caldo).